Thứ 5, 22/06/2017, 19:13 PM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Dùng dầu dừa giảm rụng tóc

Thứ 4, 26/10/2016, 10:47 AM

Dùng dầu dừa giảm rụng tóc (Tieudung24h.vn) - Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cung cấp nhiều vitamin, ngủ đủ giấc, ăn vặt, tập thể dục,... tóc khỏe, mọc dày.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa là một phép màu trong việc làm đẹp làn da và tóc. Dùng dầu dừa để tẩy da chết giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn. 

Dầu dừa giúp giảm lượng tóc rụng đáng kể. Tất cả những gì bạn cần làm là bôi dầu dừa lên tóc và massage nhẹ nhàng. Kiên trì làm như vậy, theo thời gian, tóc khỏe hơn, ít rụng, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc mới.

Mô tả ảnh
 

Giảm stress

Stress gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với cơ thể, trong đó có rụng tóc. Tất cả mọi người, dù ít hay nhiều, ai cũng có những vấn đề riêng khiến bản thân phải căng thẳng. Đó có thể là lo lắng về tài chính, thiếu hụt tiền bạc hoặc tổn thương tình cảm.

Hãy tự hỏi mình xem, dạo gần đây, bạn có cảm thấy căng thẳng nhiều hơn bình thường không, sau đó tìm ra cách giải quyết chúng.

Cung cấp nhiều vitamin hơn cho cơ thể

Có nhiều lý do giải thích tại sao tóc bạn bị rụng, và một trong những lý do đó là sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể.

Bạn cần vitamin để các chức năng hoạt động đúng đắn. Khi không đủ vitamin, một số chức năng có thể hoạt động sai, “đi lệch quỹ đạo”, bao gồm cả rụng tóc.

Để tránh điều đó, nên ăn những loại hoa quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng giúp bạn giải quyết các vấn đề về tóc, khiến tóc chắc khỏe hơn.

Dưỡng tóc bằng trứng

Trứng có công dụng tuyệt vời bởi giàu protein và những khoáng chất cơ thể cần. 

Mô tả ảnh
 

Trộn đều lòng trắng trứng với một muỗng cà phê dầu ô liu đến khi thu được một hỗn hợp đặc quánh. Bạn bôi hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng, để 20 phút và gội lại thật sạch với nước ấm.

Tập thể dục

Lợi ích của thể dục đối với cơ thể không còn gì để bàn cãi, giúp bạn trông thon gọn và khỏe mạnh. Nhưng đối với tóc, liệu thể dục có tương tự?

Điều này có thể gây ngạc nhiên cho bạn, nhưng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tóc bạn khỏe hơn. Nói cách khác, thể dục có thể làm giảm hoặc thậm chí ngừng rụng tóc hoàn toàn. 

Mặc dù đây không phải là phương pháp thần kỳ giúp tóc mọc trở lại, nhưng nó có khả năng cải thiện tâm trạng và loại bỏ căng thẳng - một trong những nguyên nhân gây rụng tóc vừa nhắc đến ở trên.

Ăn vặt nhiều hơn

Điều này nghe thật khó tin nhưng sự thật là như thế. Khi bạn nhịn ăn quá lâu, cơ thể phải đốt nhiều năng lượng hơn. Và khi mất năng lượng, các tế bào tóc cũng không thể tái tạo tốt như bình thường.

Mô tả ảnh
 

Ăn vặt không hề xấu nếu bạn biết vận dụng một cách thông minh. Tránh ăn các loại bánh kẹo, nên ăn các quả mọng nước như dâu tây, việt quất, các loại quả, hạt giàu chất dinh dưỡng.

Cải thiện chế độ ăn

Một nguyên nhân quan trọng khác gây ra hiện tượng rụng tóc là chế độ ăn uống nghèo nàn. Nếu bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, chính cơ thể bạn sẽ thể hiện ra nó đang cần nhiều kẽm, sắt, kali… bằng những phản ứng không được tinh tế cho lắm, chẳng hạn như những sợi tóc rụng trên gối bạn mỗi sáng thức dậy.

Cách tốt nhất để cung cấp cho bản thân nhiều vi chất dinh dưỡng là bằng trái cây, rau củ, các loại đậu và ngũ cốc. Ăn đúng và tóc bạn sẽ bắt đầu lại quá trình tái tạo chắc khỏe.

Ngủ nhiều hơn

Trung bình mỗi giấc ngủ ban đêm của bạn kéo dài bao lâu? Nếu câu trả lời ít hơn 5 tiếng thì thiếu ngủ là nguyên nhân bạn bị rụng nhiều tóc vào lúc này.

Mô tả ảnh
 

Tất nhiên, có nhiều lý do ảnh hưởng khiến bạn bị mất ngủ, bạn cảm thấy khó ngủ và không thể nhắm mắt. Nhưng dù là lý do gì, việc bạn nên cố gắng ngủ nhiều hơn thật sự rất quan trọng. Bởi, trong khoảng thời gian ngủ, cơ thể bạn tự chữa lành vết thương. Hay nói một cách khác, ngay khi bạn ngủ, tóc cũng đang tự khỏe mạnh lên.

Bảo vệ tóc khỏi các chất ô nhiễm

Tóc của bạn dễ bị tổn thương bởi nhiều mối nguy hiểm đe dọa đến độ khỏe của chúng, và một trong số những mối nguy hiểm lớn là các chất ô nhiễm và các chất độc hại đến từ môi trường, bụi bặm, hay thậm chí cả thời tiết.

Đặc biệt, nếu bạn sống ở những thành phố đang công nghiệp hóa, bạn nên thực hiện các bước bảo vệ tóc khỏi chất độc hại. Hãy buộc tóc, che kín tóc khi ra khỏi nhà hoặc che đầu lại bằng một chiếc khăn.

Hải Dương (Vietnamnet)
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)
Tỷ giá

Sao

MC Lại Văn Sâm chính thức lên tiếng về việc chia tay VTV
(Tieudung24h.vn) MC 'Ai là triệu phú' chính thức chia sẻ về quyết định rời VTV sau 30 năm gắn...
 
Ngọc Trinh sợ hết thời nên tung 3 tỷ 'câu khách'?
(Tieudung24h.vn) 'Nữ hoàng nội y' sẽ bỏ ra 3 tỷ đồng để làm phim hành động cho xem miễn...
 
Sơn Tùng M-TP diện vest quá khổ
(Tieudung24h.vn) Ca sĩ gây ấn tượng với trang phục mang phong cách xưa ở đêm nhạc tối 16/6, tại...

Phim

'Sống chung với mẹ chồng' bị lộ kết nên kéo dài tập vào phút cuối?
(Tieudung24h.vn) Bộ phim truyền hình 'Sống chung với mẹ chồng' kéo dài thêm tập vào phút cuối khiến khán...
 
'Sống chung với mẹ chồng tập 31': Bà Phương bị con dâu 'răn đe', Vân gặp mẹ của Sơn
(Tieudung24h.vn) 'Sống chung với mẹ chồng' đang chiếu những tập cuối cùng khiến khán giả vô cùng tò mò...
 
Sống chung với mẹ chồng tập 30: Bà Phương nhận 'cái kết đắng', bé Đậu Phộng trở về?
(Tieudung24h.vn) Những tập cuối của 'Sống chung với mẹ chồng' đang khiến khán giả vô cùng mong đợi về...

Nhạc

MV 'Từ ngày em đến' của Da LAB chính thức phát hành
(Tieudung24h.vn) Sau khi tung teaser kéo dài 30 giây vào ngày 12/06 vừa qua, khán giả yêu nhạc đã...
 
(Tieudung24h.vn) Chương trình "Giai điệu tự hào tháng 5" (phát sóng 21 giờ 40 ngày 27/5 trên VTV1) sẽ...
 
Sẽ dừng thu phí tác quyền âm nhạc qua tivi ở khách sạn
(Tieudung24h.vn) Trao đổi với phóng viên báo Kinh tế Đô thị, tối ngày 26/5, nhạc sĩ Phó Đức...
Giá nông sản
Cà phê chè ICE (7/17) 126,55 Uscent/lb
Cà phê vối LIFFE (7/17) 2002 USD/tấn
Đường trắng LIFFE (8/17) 416.9 USD/tấn
Đường thô ICE (7/17) 14,27 Uscent/lb
Cao su TOCOM (6/17) 190,5 Yên/kg
Thịt lợn Chicago (6/17) 82,475 UScent/lb
Gạo thô Chicago (7/17) 11,32 USD/cwt
Gỗ xẻ Chicago (7/17) 364,4 USD/tbf
Tiêu sàn KOCHI (Ấn Độ) (giao ngay) 52687,5 rupi/tạ
Nguồn: Bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn Xem thêm »

Chuyên trang Tiêu dùng của Báo Kinh tế & Đô thị điện tử - Cơ quan của UBND TP.Hà Nội
Giấy phép số 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn tieudung24h.vn khi phát hành lại thông tin từ website này

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.38564 sec| 784.75 kb