Thứ 5, 27/04/2017, 06:24 AM
Bạn đọc đăng tin
Hotline: 0918658465

Ăn món này giúp cân nặng giảm không kiểm soát

Thứ 6, 23/12/2016, 09:00 AM

Ăn món này giúp cân nặng giảm không kiểm soát (Tieudung24h.vn) - Ăn món này giúp cân nặng giảm không kiểm soát - muốn vòng eo thon gọn hãy bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày.

Mô tả ảnh
 

Chuối

Như chúng ta đã biết, ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi tối là cách thần kỳ mà bạn không cần tập thể dục.

Chuối là loại rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó.

Cà chua

Không chỉ được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, các nàng cũng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Vì vậy sử dụng cà chua trong những bữa trưa hàng ngày là gợi ý không tồi giúp các nàng sở hữu một làn da mịn màng.

Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ

Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ là cách tốt để hỗ trợ giảm cân vì nó sẽ giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn, giúp bạn chống được đột quỵ, tai biến mạch máu não. Tuy đơn giản nhưng bạn cần lưu ý và nên thực hiện chúng để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe cũng như rút ngắn quá trình giảm cân.

Mô tả ảnh
 

Trứng gà luộc

Trứng gà có tính mát, vị ngọt, dùng bổ thận, trị mất ngủ. Trong lòng trắng trứng có nhiều albumin, tỷ lệ acid amin methiomin khá cao giúp cho gan không tích mỡ. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin B1, B2, PP, A, D. Vì vậy đây sẽ là thích hợp để chống lại cơn đói và giảm cân vào ban đêm.

Lưu ý, bạn chỉ nên ăn 1 trứng gà luộc là đủ, không ăn thêm, cũng không ăn trứng chiên nhiều dầu mỡ dễ gây béo.

Lan Ngọc (TH)
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)
Tin liên quan

Phòng khám

Mổ khẩn cấp trong vòng 5 phút cứu sống cả mẹ lẫn con
(Tieudung24h.vn) Đây là trường hợp mổ khẩn cấp: thai phụ đã bị vỡ ối sớm, 2 chân thai nhi...
 
Cứu sống bệnh nhân tự đâm vào tim gây đứt động mạch
(Tieudung24h.vn) Ngày 3/4/2017, BV Xuyên Á đã phẫu thuật cứu sống bệnh nhân N.L.A.T. (32 tuổi, ngụ tại huyện...
 
Bệnh viện Chợ Rẫy điều trị thành công bệnh nhân bị bệnh đông máu cực hiếm 'triệu người chỉ có một'
(Tieudung24h.vn) Khoa huyết học Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) đã điều trị thành công cho một bệnh nhân bị...

Giảm cân

9 loại thực phẩm không nên ăn khi tập gym
(Tieudung24h.vn) Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải...
 
Giảm cân hiệu quả trong 10 ngày nhờ cà chua
(Tieudung24h.vn) - Giảm cân hiệu quả trong 10 ngày nhờ cà chua - chị em hãy cùng tham khảo nhé.
 
Hễ ăn món này cân nặng sẽ giảm không kiểm soát nhanh tới chóng mặt
(Tieudung24h.vn) Hễ ăn món này cân nặng sẽ giảm không kiểm soát nhanh tới chóng mặt, muốn eo thon...

Bệnh và thuốc

Dược liệu Thần khúc của nhà thuốc gia truyền Hà Nội bị thu hồi
(Tieudung24h.vn) Cục Quản lý y dược cổ truyền, Bộ Y tế khẩn cấp ngừng lưu hành dược liệu Thần...
 
Dùng dầu ăn kiểu này là bạn đang tự hại chính gia đình mình
(Tieudung24h.vn) Dùng dầu ăn kiểu này là bạn đang tự hại chính gia đình mình cần bỏ ngay kẻo...
 
Rượu không nhãn mác với giá bán cực rẻ tràn lan khắp nơi
(Tieudung24h.vn) Số người tử vong do ngộ độc rượu ngày càng tăng, tuy nhiên rượu không nhãn mác, nguồn...
Đối tác

Chuyên trang Tiêu dùng của Báo Kinh tế & Đô thị điện tử - Cơ quan của UBND TP.Hà Nội
Giấy phép số 2611/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2012
Tổng Biên tập: Nguyễn Minh Đức

(*) Ghi rõ nguồn tieudung24h.vn khi phát hành lại thông tin từ website này

Share facebook Share google Share twitter Share linkedin Share pinterest
0.24187 sec| 771.664 kb